Workshop Meditation

Meditation hilft, tiefere Ebenen unseres Wesens zu entdecken und lässt innere Ruhe und Gelassenheit entstehen.

Der Begriff Meditation kommt aus dem Lateinischen und bedeutet u.a. 'in der Mitte bleiben'. Sie ist Teil vieler Kulturen und hilft, die geistigen Kräfte nutzen zu lernen und das Hier und Jetzt zu genießen. Im Yoga ist sie nicht nur eine der sieben Disziplinen. Sie ist die Königsdisziplin. Den Geist zur Ruhe zu bringen, ist das Ziel.

Die praktizierten Techniken beschäftigen sich größtenteils mit dem Atem und dem stillen Sitzen.
Ferner lernen Sie Übungen aus dem Yoga, die helfen, das Sitzen vorzubereiten und auszugleichen.

29.2.20
Samstag 15-18 Uhr
Ort: Gottschalkstr.5, 13359 Berlin
€44,00

Der Kurs ist so aufgebaut, das Anfänger wie Fortgeschrittene vom Seminar profitieren werden.